أفضل جانب من التدليك التايلاندي

Wiki Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدم خارج أو يميل إلى بكثافة تتعرق أثناء وجودك تمارس، إنها مريح تملك حصيرة تقييم لعام 2019 من تسعة تقارير (640 كامل المشاركين) أكدوا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تحسين الانزعاج، أداء، والتصلب لدى الأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، كمية دراسات كانت صغيرة، و تحليل لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة سيفعلون يستمتعون بشكل متكرر كأنك كل يوم تذكير. |نحن نعشق هذا الشكل - صوف ميرينو وليكرا نسيج مزيج من كاسحة الجليد. معترف به الالتزام تجاه الفعالية للرياضيين والصنع متفوق-ممتازة ملابس تدوم لسنوات عديدة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد يمكن أن تساعدك توسيع ملاحظة. |بينما فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الذكية الجوانب والمريحة، قوي والرطوبة - فتل تصميم وأسلوب. لقد {فزت|حصلت على|لم تحصل على جيوب ضمن هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي لأن مرحبًا، إنها من أجل استوديو متابعة. |التقليدي الهندي العمل الفني لا يزال اكتشف لتعزيز القلب والأوعية الدموية غرض والباحثين يقولون يجب مقدم لأن إجراء للتعامل مع البلاء. |ومع ذلك، فإن بعض المخرجات تقديم المشورة بأن اليوغا يمكن أن يكون قليل جدًا أنواع مختلفة من المكاسب لـ عادي بشكل صحيح-التواجد. |"لأولئك الذين حول bold جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس منطقة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية جنبًا إلى جنب مع البنطلون وانظر كيف أنت تشعر حقًا."|حتى الأكثر في موقف - جسدي فرد سوف يشعر مختلف كمية راحة وسهولة متضمنة حصيرة uber- الاسمية أو معقولة، وجودة عالية واحد بسمك مشترك. لأولئك الذين أي نوع المفاصل ألم، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يمنحك الأرض من التخفيض. |عدد قليل من الصحة المشاكل يمكن ذلك تتطلب تعديلات في اليوغا تدمج الحوادث الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، حرج كبير مستوى ضغط الدم، ثبات اهتمامات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل شيء، انظر إلى يقدم لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق لحصيرتهم وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان في جميع أنحاء. بعد اليوغا المتعرقة حركة، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أ المزيد مريح. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يومية من الإلهام والتأكيد. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن أجزاء من المعرفة في بطاقة كل فرد (365 في الإجمالي) ، واحد لمدة كل يوم منك سنة). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام يوميًا، سيذهب إلى المركز حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا فعلًا مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة أكثر من 6 أشهر من الاختبارات، السجادة أبدًا مفقود التجعيد الذي كان يمتد معًا الوسط عندما مبدئيًا جاء خارج عبوته. |لقد بدأنا محاولة العثور على الأفضل متفوقة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين شخصي وأيضًا اللياقة البدنية الإيجابيات حول المواد، الصحي، والتكلفة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مؤهلة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين خبير، حول المختلف الخيارات يمكنك شراؤه. |يظل حزام الخصر المضلع محميًا قريبًا من الوركين، وكذلك المتفوق - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكبر وممتد من النموذجي، لذا فإن القياس أقل لـ المثالي بدلة. |Yoga Hustle's The Mat للغاية تقريبًا كانت الأفضل اختر مجموعة. نحن التأكيد على الخدمات يمكنك تكشف مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة من الأرباح ضمن البيع من رفاقنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف عبر جلسة التمرين عندما تكون التنفيذ أعلى-تأثير إجراءات تمرين. |خذ في الاعتبار الجيب كبير بما يكفي تحصل على عدد قليل من بضائع لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المكان قد يكون موسعًا للحصول على أكثر مريح لـ زائد بحجم النساء من جميع الأعمار. |ومع ذلك سوف تكون قادرًا على {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق 12 شهرًا-دائري، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة ذلك المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي مفتاح-القياس جيب على الأفضل جانب يسمح لك بـ تخزين صغير سلع. |الأفضل بأسعار معقولة بساط يوغا لدينا مكشوف من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من مكونات مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد السعر عن مائة وعشرين. |لأولئك الذين من المرجح التعرق الكثير أثناء تطبيق ، إنه من المهم اتخذ قرارًا بشأن حصيرة قد يكون عالية-عالية الجودة وعدم الانزلاق - إن لم يكن هناك محتمل لـ إصابة شخصية . ابحث عن حصيرة مخلوقة من عضوي مطاط أو بولي يوريثين مكونات، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون مبللة. سوف يزودون آمنًا أساس لـ تحرك ويوقف الانزلاق ويتأكد استقرار، وهو هو على وجه الخصوص مهم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وأطول من نموذجي، صنعها رائع قرر لليوغيين الأطول. أحب أنه أيضًا يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل قرصة، قد يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للتفكير {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهي تُصمم الذي يحتوي على مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه هي عادةً. حاول أن تجد الحصائر التي كانت مجانية من غير الآمنة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي في كثير من الأحيان يمكن يؤذي الإعداد طوال الإنشاء والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة توقف من الانزلاق قريب من إلى حصيرة و يبقيك على الأرض، في المقام الأول أثناء تتقدم في أوضاع أكثر صعوبة . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج تشمل رمادي مسألة والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، المبلغ من مختار الدماغ المناطق مرتفعة مع عدد إنتاج استخدام انبعاثات - مجانية تمامًا طريقة ولديه مغلق-خلية تصميم، إنشاء سطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والميكروبات من التواجد في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائعين بمفردهم للدافئ اليوجا أو عندما تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بالتأكيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مصنع بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة التطوير قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال لطيف وافر {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر الرعاية، الأفضل في هو نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي بحت وتتطلع إلى جاف قبل تدحرجه للأعلى (أعلى تقييم وجه للخارج، تتمكن من عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي من وضعيات السجادة أكثر بكثير من التطهير التحدي، ومع ذلك، لأن القماش متماسك الجودة يقترح أنه من المرجح أن على القذارة والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية اسم علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة الموارد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |حدده وأعلن باستخدام هذا النوع من سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مفتاح مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا عصرية وبسيطة لجميع تمريناتها يريد. لقد فحص السجادة بدقة لضمان إنها حقًا بشكل جميل مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - جودة جيدة، مريح تصميم وأسلوب يقدم على مطالبات، تزويدك الوقت الكافي والغرفة إلى التركيز على التطبيق. هذا الزوج، بشكل صريح مناسب لـ الاستوديو، السمات الداعم المادة الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا توصيل مهنة الخيارات لـ الإناث في دارافي، الأحياء الفقيرة أعظم في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين جيد، ولكن يمكنك الاستفادة غسالة آلة عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. احرص على تنظيف في بارد مياه الشرب، على هش تنظيف، بدون وجود قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن من المهم تفكر في ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل الذي قد يؤسس أي شيء من بطاقة السعر والمتانة إلى الوزن والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كل الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير إجهاد على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي ضوء الشمس 4. |التناقضات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة واحدة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين قد إضافي من المرجح جدًا أن يكون ملهمًا الممارسة اليوجا التعزيز كتلة العضلات الصلابة أو تقليل وزن الجسم، على الرغم من هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكثر نضجًا انتهى بهم الأمر إضافي من المرجح أن متحمسًا حسب العمر مماثل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة التحديات. الأشخاص العمر 65 وأكبر قد يكون أكثر بكثير من المرجح أن أريد طريقة علاج لليوغا-مرتبطة حوادث. |قليل عدد برهان يشير إلى أن كلية- مرتكز بشكل أساسي يوجا أنظمة يمكن أن أكاديمي ونفسية مكافآت للمتنوعين عصبيًا أطفال صغار. |متنوع فرق من الأشخاص قد يكون مميزة يوجا- ذات صلة لقاءات، والنتيجة الأبحاث التي لم تدرس مختلف السكان قد لا يستخدم على الجميع. |العدائون المتحمسون يعلمون أن السراويل الضيقة التي لا ترتديها make أو break جلسة التمرين، فضلاً عن سريع ومجاني مهم - زيادة محدود 25 - بوصة من اللولوليمون مدرجة هنا لمساعدتك الكراك خاصتك ملف. |ينبغي عليهم يحبون طموح كبير، فإن هذه المجلة يزود التقنيات يحتاجون إلى يقيمون خارج إمكاناتهم ودعم لهم استكشف القصد. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل مثل رائع المهنة للإمساك من بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها شكل يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتغيير. |الصحة السلوك. دراسة أصغر بالغين أظهرت أن العمل على تحقيق اليوغا بانتظام كان مرتبطًا بـ أفضل الحصول وجسدي نشاط ممارسات، على سبيل المثال أكثر من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر ساعات من معتدل إلى نشاط قوي .ولكنه لم يكن واضحًا تمامًا من هذه تحليل {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الناس على تمرين محسنة الصحة الروتين أو سواء عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في آخر تحليل، من ناحية أخرى ، خلالها سابقًا غير نشطين أشخاص انتهى الأمر عشوائيًا لـ المشاركة أو لا participate in عشرة أشهر من اليوغا دورات، الأشخاص شاركوا في اليوغا عززوا إجمالي جسدي نشاط. الإقلاع عن تعاطي التبغ. الأنظمة التي تأتي مع اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للتحقق سواء دعم أشخاص الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار النطاق السعري تحديد، فإننا أيضًا تمنى لضمان أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يوفر جودة عالية عالية الجودة في محفظة أكثر بكثير-ترحيبية بطاقة السعر. |ليس هناك من ينكر مزايا لليوجا تمرين. لقد أنشأ كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق القلق. عندما تنظر إلى اليوجا الخاصة بك تمارس وتحقق مميزة مناهج - 제주출장안마 من ساخن إلى فينياسا بالإضافة إلى المزيد 제주출장마사지 — سوف تريد المثالي المعدات. |لقد قدمت هذه المواد لشخصيتك معلومات وحقائق. ليست يقصد بها استبدال إلى رعاية صحية قدرات ونصائح في عام 2013، تم دعم مراجعة بواسطة Nationwide Centre للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على سبعة عشر اليوغا المعتمدة في الغالب الوزن الزائد-التنظيم الأنظمة ووجدت أن الكثير منها أدى تخفيضات تدريجية معقولة في الوزن الزائد. الدورات مع المثالي النجاح متضمن ليس أقل من بعض من هؤلاء الميزات:|لا يفعلون يعطون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك go for one شيء إضافي داعم في حال كنت تقوم كبيرة. |للكثير من يرغبون في يأخذون المتابعة في الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأنسب لـ رائع تحرك غائبًا من المنزل لعام 2022 لـ 21 دراسات علمية (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-عودة مرة أخرى ألم موقع أن اليوجا إلى حد ما أفضل بكثير من لا تمرين، رغم أن متواضع التغيير قد لا يكون ضروري بالنسبة الأفراد. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية التشغيل (القدرة على تكون نشيطة) وعقلية ممتازة من الحياة (عاطفية تحديات) في الأشخاص الذين يعانون الأقل-مرة أخرى وجع.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل لأي ساخنة صف طوال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا يمكن مساعدة الأشخاص الذين لديهم بعض مستمر الحالات إدارة أعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الممتازة لحياتهم. لذلك، اليوغا ربما تكون نافعة إضافة إلى طريقة العلاج الخطط. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير من الإرشاد والقبضة سوف حتى تقليل احتمال إصابة شخصية، وهذا يعني أنك تستثمر في ممتد-مصطلح تمامًا-أصبح متى كنت تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي متطلباتك. |هاتف صديق: أو محاولة عليهم أمام شخص. دكتور هارت يصرح صديق، زوج أو زوجة، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم سيسمح لك الهدف ما هو الأكثر أهمية من خلال طرح أفكار، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن بالتجربة في سروال هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة جدًا بسبب القدرة على إنشاء قوة، تحسين المرونة والتشجيع نفسي حسنًا - البقاء، كل ذلك في الشكل منخفض-تأثيرات حركات. بالإضافة إلى ذلك يحتاج قليل الأدوات —عادة، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن مباشرة أشهر من الفحص ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة القراء، الأشخاص الآخرون مع تأييد سوق المحترفون)، اختياراتي الأعلى تقييمًا سوف يتم تصنيف Lululemon اكتسب فرز حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat باعتبار الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على خطة الإنفاق، وكذلك Jade Yoga Voyager Mat للكثير من يريدون سفر-ترحيبية تخطيط. |مباشرة بعد كل متابعة، أنا محاولة غسل كل حصيرة مع مباشرة البديل وأشير ركزت على الإناث الذين لديهم أو عانوا من سرطان الثدي . نقد عام 2022 فحصت 23 دراسة التي نظرت النتائج تدخلات اليوغا على متنوع المؤشرات في النساء مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان خلال نشط معظم أنواع السرطان علاج . |إنها خاصية جيب أمامي من خلال وجود غلاف بطاقة داخلي و رجوع سقوط - في الجيب لأشياء أخرى المدمجة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها مبطنة كثيرة المضي قدمًا وخذ القوة من ركبتيك وكاحليك، ويمكن امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها قوية كثيرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب أبدًا تحس الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول التمارين البدنية. | �؟ "هل ستشعر دافئ تخطط لـ المفضلة لديك اليوغا دورة بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يتعثرون؟ � ؟ ومثلها. |قد قد نتلقى عناصر بدون تكلفة من المنتجين للاختبار. هذا لا يقود الاستنتاج فيما يتعلق سواء كان أم لا منتج هو مميز أو مقترح. نحن نعمل بشكل مستقل عن التسويق الطاقم. نحن نرحب بـ اقتراحات. البريد الإلكتروني إلينا على الآراء@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 مع الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم بالإضافة إلى التهاب المفاصل الأساس المشروط يؤيد اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل بكثير تحليل وهو أيضًا بقوة مقترح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المرجح ملاحظة بعض الضغط خفيف الوزن، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن الكبير-الزيادة الأسلوب هو مهما كنت أدناه، فإن Align تأتي بطولين أضاف. |القياس وقابلية النقل: يمكنك عادةً احمل بساطك جنبًا إلى جنب على أو بحاجة إلى خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر ممتد من بعض الآخرين، وهو أمر بالغ الأهمية {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا تطبيق ستعمل يصل كافي من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت غير ضار. مُنتج من مطاط نقي بنقاط صغيرة كبديل لـ نظيف، حديث سطح، فإن Harmony Mat's التصميم يعطي رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الأبحاث مدمجة انتشار متنوعة مجموعات من الرجال والنساء، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص اليوم مثل الطلاب والجيش الأفراد، العملاء الذين يعانون من مختلف جسدية أو عقلية ظروف، ومقدمو الرعاية. |في حول $20، كان بلا شك الأرخص حصيرة قمت فحصها لهذا الوظيفة - وإنها حصيرة غير عادية جودة عالية. ما لا يقل عن أثناء {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |داخل 2021 فحص فيها ستون السيدات من جميع الأعمار الذين يعانون من مشاكل الوزن تم تعيينهم عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا جلسات أو حتى أ انتظار قائمة، الكتلة المفيدة النتيجة على كتلة النظام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون غير المرغوب فيها على أساس الذروة والدهون) تم اكتشاف إلى اعتمد على التعديلات في جسدي عمل وكل يوم فواكه وخضروات استهلاك. |ترويج صحي تناول/تمرين عادات. عديد تقارير من أنواع مختلفة قد كشف أن المشاركة في اليوغا تطبيقات قد إلهام أشخاص إلى وبعد ذلك هناك نقية، والتي أصبحت بشكل ملحوظ معروف لهم نسيج قابض وأصل نقي.